美容マガジンでは美しく痩せることやダイエットについてなど書いていきます。
リセットダイエットは、1週間食事制限をしながら減量すると共に体の中からリセットし、食品や調味料も制限されるので味覚をリセットするといったダイエット方法です。
リセットダイエットのは1週間NG食品とNG調味料を摂取しなければ、量を気にせずに食事が出来るので食べることが大好きな人にむいていますね。
NG食品は、基本的に炭水化物、糖分、脂肪は厳禁で、糖質の多い野菜類やいも類、脂肪の多い肉類や魚類もNGです。
うーん･･･だけど好き嫌いの多い人にとっては食べ物を制限されるとつらいかも。
逆のOKな食材は、脂分の少ないもの、鳥のささ身、干物、あさり、きのこなどです。
一週間だけだと思って、ささみ、きのこ、野菜、海草、魚などを、塩、ポン酢などで味付けをして食べましょう。
リセットダイエットはまず最初に痩せたい目標体重を決めます。次にダイエット開始日を決めます。そして１週間はダイエット日記をつけます。
リセットダイエットは1週間のうちで昼食だけ、1回だけヨーグルトに好きなだけフルーツを入れて食べるという日と、ゆで卵２個と野菜という日を作ってＯＫ。
これを１週間忠実に実行すると、約5kgは減量できるはず。
ヒルズダイエットとは、ヒルズダイエットパステルゼリーを使ったダイエットのことをいいます。
ヒルズダイエットパステルゼリーはタレント佐藤藍子さんも愛用している話題のダイエット食品です。
ヒルズダイエットの特徴はなんといっても健康な体を保持しながら、無理なく痩せられること。
カロリーコントロール食品のパステルゼリーを、食事代わりに食べて行う食事代替ダイエット方法なんです。今は置き換えダイエットともいいますよね。
３食のうちの1食か2食をパステルゼリーに置き換えるだけの簡単ダイエットは、作り方も簡単でバナナ、マンゴ、オレンジ、ブルーベリー、メロンの中の好きなフルーツ果汁ピューレに牛乳を加えて混ぜるだけ。
10秒でぷるるんゼリーが出来上がります。しかも、お腹が満足するようにごはん２杯分の量になっています。
しかも、パステルゼリーは、15食で初回13,440円。1食あたり896円なので、外食をしたりお弁当を買ったりするのとあまり変わらないので試してみる価値ありですね。
ダイエットは女性の永遠のテーマ。
痩せてきれいになりましょう。